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   Soutien de la santé mentale des jeunes :

Constats :

La santé mentale des jeunes est de plus en plus préoccupante, avec une augmentation des cas de dépression et d'anxiété. Les facteurs tels que la pression académique, la comparaison sur les réseaux sociaux numériques, environnement et l'isolement jouent un rôle significatif dans ce phénomène.

Objectif de l’action : Promouvoir la santé  mentale des jeunes (en impliquant  les parents/référents Educatifs) en leur fournissant des outils et des ressources pour créer un environnement sain et apaisant pour être bien chez soin et avec les autres.

Public(s) :

-         Jeunes

-         Parents

-         Ou parents et jeunes

Titre action : Chill & safe, une semaine pour prendre soin de toi

Présentation de l'Action : Semaine de la Santé Mentale de l’IJ (9 au 19 octobre 2025)

Objectif : Proposer une campagne santé commune à l'info jeunesse pour sensibiliser et encourager les jeunes à prendre soin de leur santé mentale.

Actions Clés :

1. Temps de Présentation :

  - Organiser un événement d’ouverture pour informer les jeunes sur l'importance de la santé mentale.

2. *Kit Ressources à Construire :

  - Identifiez les Éléments de Réconfort : Créer un espace et un livret où les jeunes peuvent partager leurs sources de bien-être.

  -  Liste des Grands Rêves : Inviter les participants à rêver grand et à écrire leurs aspirations.

  -  Livret "Prendre Soin de Soi et des Autres" : Proposer des astuces et des pratiques pour se sentir bien et soutenir les autres.

  -  Organiser des Espaces Relax & Chill : Mettre en place des zones de détente avec des activités comme la méditation ou la lecture.

  -  Mémo Secours en Cas de Crise : Fournir des informations sur les ressources d’aide disponibles et des numéros d’urgence.

3. Menu d’Ateliers à la Carte : Recenser  les actions du réseau ij et choisir 3 ateliers à. Programmer que le public pourrait choisir à la carte. Exemples :

  - Atelier "Mieux Communiquer" : Apprendre à exprimer ses émotions et ses besoins.

  - Gestion du Stress et des Émotions : Techniques pour mieux gérer le stress quotidien.

  - Être Soi-Même : Ateliers sur l’acceptation de soi et la confiance en soi.

  - Se Sentir Capable : Activités pour renforcer l’estime de soi et la prise de decision

4. Un évènement bilan avec des partenaires ressources :

  - Inviter des intervenants (psychologues, animateurs...) pour partager des témoignages et des conseils pratiques.

Conclusion :Cette campagne vise à créer un environnement de soutien et d'écoute pour les jeunes, leur offrant des outils pour mieux gérer leur santé mentale au quotidien.

Livrables :

-         Tableau des ateliers prendre soin de soi IJ

-         Un événement ressources pour informer, créer son kit et choisir son ou ses ateliers

-         3 ateliers sur la semaine

-         1 kit ressource modulable

-         1 événement bilan